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- 作者： 馬正鷗 新功能介紹
- 出版社：益群 新功能介紹
- 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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▲小池徹平、柿澤勇仁來台宣傳舞台劇。（圖／記者盧薇淩攝、翻攝IG） 記者盧薇淩／台中報導 《死亡筆記本》將於7月在台中歌劇院登場，主角小池徹平、柿澤勇仁2日出席記者會，飾演L的小池徹平對上演夜神月的「雙卡司」柿澤勇仁、浦井健治，主持人黃子佼問：「他們兩個人輪替演一個角色，但你只有一個人，會不會不高興？」他打趣說：「真的很不爽！」沒想到下秒柿澤勇仁說：「但你領2倍的錢！」神回覆全場笑翻。 ▲小池徹平被柿澤勇仁虧「拿的錢是2倍」。（圖／台中國家歌劇院） 《死亡筆記本》舞台劇從2015年起在世界多處巡演，這次的卡司跟兩年前不盡相同，小池徹平說，其實在每個地方表演都有些不同，「我們講的話後方有字幕呈現，加上導演的燈光、觀眾的反應，都是獨特的。」他也坦言演出L時，下戲後心情比較沉悶，「會不想跟別人講話，就躲在房間裡做自己的事。」 ▲小池徹平、柿澤勇仁7月將來台演出舞台劇。（圖／記者盧薇淩攝） 這次舞台劇夜神月由柿澤勇仁、浦井健治「雙卡司」輪番演出，有時一天兩場演出，2人輪替上陣，小池徹平被問是否不高興？他笑說：「真的蠻不爽！」接著又解釋：「兩個人能將演出能量發揮最大，有時候只有一個人就會比較累。」結果說完馬上被柿澤勇仁虧：「但你薪水是2倍啊！」神回覆讓全場笑翻，足見兩人好感情。 ▲小池徹平飾演L。（圖／集英社）
▲空腹逛超市好危險！超市示意圖。（圖／記者張一中攝） 生活中心／綜合報導 明明正在減肥，但意識到的時候自己又吃了宵夜？有時候就算知道不能這麼做，卻還是沒辦法抵擋宵夜的誘惑，這該怎麼辦？日本美容健康網站《美レンジャー》分析你為何無法抵抗宵夜的誘惑，晚上和睡前做這「3種行為」就會害你一直破戒！ 1. 空腹逛超市 你是不是常常在下班、下課回家的路上，順便去趟便利超商或超市，購買晚餐或食材呢？雖然順路，但空腹逛超市超級危險啊！肚子餓的時候「這個也想吃」、「那個也想吃」，最後你將會不知不覺把太多東西放進購物籃裡，在家中囤積過多食物，就算沒有當下就吃光，也會增加你「多吃」的機會。 2. 睡前滑手機看臉書 睡前你常常要滑手機看看臉書、IG等社群網站才睡嗎？雖然你不餓，但是眼睛看到美味食物的照片，就會讓人忍不住也想吃點東西，並打開食慾的「開關」，使自己掉入「好想吃宵夜」的邪惡漩渦裡。 ▲睡前滑手機示意圖。（圖／記者季相儒攝） 3. 晚餐吃太少、太早吃 晚上是最容易吸收熱量、使人變胖的時候，所以很多想減重的人都會盡量提早吃晚餐的時間，或是把晚餐的量減到最低（甚至不吃），但這卻可能大大增加深夜因飢餓，而忍不住吃東西的風險。所以，除了不要過早吃晚餐，晚上吃東西的時候也可以儘量攝取熱量較低、飽足感較高的食物，使你不至於在睡前因為肚子餓而瘋狂。
▲空腹逛超市好危險！超市示意圖。（圖／記者張一中攝） 生活中心／綜合報導 明明正在減肥，但意識到的時候自己又吃了宵夜？有時候就算知道不能這麼做，卻還是沒辦法抵擋宵夜的誘惑，這該怎麼辦？日本美容健康網站《美レンジャー》分析你為何無法抵抗宵夜的誘惑，晚上和睡前做這「3種行為」就會害你一直破戒！ 1. 空腹逛超市 你是不是常常在下班、下課回家的路上，順便去趟便利超商或超市，購買晚餐或食材呢？雖然順路，但空腹逛超市超級危險啊！肚子餓的時候「這個也想吃」、「那個也想吃」，最後你將會不知不覺把太多東西放進購物籃裡，在家中囤積過多食物，就算沒有當下就吃光，也會增加你「多吃」的機會。 2. 睡前滑手機看臉書 睡前你常常要滑手機看看臉書、IG等社群網站才睡嗎？雖然你不餓，但是眼睛看到美味食物的照片，就會讓人忍不住也想吃點東西，並打開食慾的「開關」，使自己掉入「好想吃宵夜」的邪惡漩渦裡。 ▲睡前滑手機示意圖。（圖／記者季相儒攝） 3. 晚餐吃太少、太早吃 晚上是最容易吸收熱量、使人變胖的時候，所以很多想減重的人都會盡量提早吃晚餐的時間，或是把晚餐的量減到最低（甚至不吃），但這卻可能大大增加深夜因飢餓，而忍不住吃東西的風險。所以，除了不要過早吃晚餐，晚上吃東西的時候也可以儘量攝取熱量較低、飽足感較高的食物，使你不至於在睡前因為肚子餓而瘋狂。
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